Pour travailler sur un objectif spécifique
L’HYPNOSE THÉRAPEUTIQUE
Durée d’une séance : 1h30.
30 minutes sont consacrées à la discussion.
60 minutes sont consacrées à l’hypnose.
Durée du traitement : dépendamment de l’objectif et de la nature du problème, il faut généralement compter de une à dix séances.
Tarif : 150 $ pour une consultation de 1h30.
L’hypnose thérapeutique que je pratique est inspirée de l’hypnose ericksonienne. C’est une hypnose active qui permet de travailler sur des objectifs concrets, spécifiques et réalistes que l’on prend le temps de définir. Il faut savoir qu’en hypnose ericksonienne, la personne demeure active et « éveillée ». C’est pour cela que la séance a lieu dans un fauteuil dans lequel le dos reste droit. La personne est en mesure de discuter avec moi. Je lui fais faire certains exercices de visualisation et la guide pour qu’elle trouve par elle-même son chemin. Les exercices sont conçus pour lui permettre de découvrir en elle toutes les ressources et les solutions adaptées à sa situation.
La séance dure 1h30.
30 minutes de discussion
Lors du premier rendez-vous, la personne expose sa problématique et définit son objectif durant la première la demi-heure. Éventuellement, la première séance peut être exclusivement consacrée à formuler le problème et l’objectif. Lors des séances suivantes, la discussion est consacrée à faire le point, à évoquer les difficultés rencontrées, à évaluer les progrès et éventuellement à recadrer l’objectif.
60 minutes d’hypnose
La discussion terminée, nous passons à l’hypnose. Je commence par une induction d’au moins 15 minutes, dépendamment de la réceptivité de la personne. L’induction est l’étape où l’on induit un état conscience modifiée jusqu’à la transe profonde grâce à des techniques spécifiques. Une fois cet état atteint, l’hypnothérapeute peut « travailler » avec la personne, c’est-à-dire lui faire faire les exercices appropriés à sa problématique.
L’hypnose thérapeutique que je pratique est principalement inspirée de la méthode de Milton Erickson. Mais dans mon approche, l’induction est plus développée et j’utilise ma propre technique afin d’apporter une détente et un ressourcement en profondeur. Durant cette phase, indépendamment de l’objectif sur lequel on travaille. Mais durant l’induction, je soupoudre aussi de messages métaphoriques en lien avec l’objectif qui s’adressent directement à l’inconscient. La séance d’hypnose a ainsi une phase passive qui es l’induction et la phase active d’exercices.
Une approche centrée sur l’objectif
- Je formule mon objectif.
- J’identifie les obstacles.
- Je découvre mes ressources.
- J’élabore une stratégie.
- Je transforme ma vie
… et je retrouve mon pouvoir.
Calmer mon anxiété
Changer de vie
Être en meilleure santé
Surmonter mes peurs
Mieux dormir
Mettre en place de nouveaux projets
Terminer une relation toxique
Rencontrer l'âme soeur
Gérer mon stress
Changer d'emploi
Retrouver un poids santé
Gérer mon trouble alimentaire
Donner un sens à ma vie
Développer ma confiance en moi
Surmonter une épreuve (deuil, maladie, etc.)
Passer un examen
Etc.
L’HYPNOSE PEUT VOUS AIDER
Lieu de consultation :
Clinique « Le réparateur » # 200
6855, avenue de l’Épée
Montréal, Québec, H3N 2C7
(à cinq minutes du métro Acadie)
(514) 773-1382
(Merci de ne pas laisser de message sur la boîte vocale.
Envoyez plutôt un texto ou contactez-moi en remplissant le formulaire ci-dessous.)
